2021.03.06 10:27

루틴의 힘

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루틴의 힘

 

테니스 황제 ‘로저 페더러‘와 테니스 천재 ‘라파엘 나달‘의 맞대결은 언제나 흥미롭습니다. 저는 페더러를 늘 응원하는데, 나달도 천재적인 테니스 감각과 뛰어난 체력, 게다가 좋은 성품까지 갖춘 모자람이 없는 선수로 평가받습니다. 그의 집중력은 독특한 루틴에서부터 나타납니다. 매 서브를 넣을 때마다 공을 몇 번 튀기고, 양쪽 머리를 귀 뒤로 쓸어 넘기는 동시에 신발 앞꿈치로 바닥을 툭툭칩니다. 그러면서 엉덩이에 낀 바지를 잡아당기는 이상한 루틴을 반복합니다. 매 경기 단 한 번도 흐트러짐이 없습니다. 거기서부터 무서운 집중력이 발휘됩니다.

 

건강을 위해서는 아침, 점심, 저녁을 정시에 정량으로 먹는 것이 중요합니다. 정시에 정량을 먹으면 위가 음식이 들어올 때를 알아서 미리 위액을 분비하여 소화를 촉진시킨답니다. 만일 식사가 규칙적이지 않아서 소화 시킬 준비가 되지 않았는데 음식이 들어오면 위가 상합니다. 갑자기 위액을 만들어내려니 위장병을 일으킵니다. 또 음식을 먹는 간격이 길어지면 우리 몸은 영양분을 미리 보관하기 때문에 살이 찌게 됩니다. 많이 먹지 않고도 살이 찐다는 분들이 이런 경우입니다.

 

신앙생활을 잘하는 사람도 루틴이 있습니다. 우선 주일에는 반드시 예배를 드립니다. 신앙생활의 중심이 주일예배인데, 주일예배가 불규칙하면 영성이 흔들입니다. 또한 주중 목장을 소중하게 여깁니다. 목장별로 날짜가 다르지만, 주중 한 날은 목장의 날로 정해버립니다. 매번 목장에 가야 할까, 말아야 할까를 고민하지 않습니다. 요즘은 집에서 줌(zoom)으로 새벽예배에 참여할 수 있습니다. 하루의 첫 시간을 예배를 드리며 말씀과 기도로 시작하는 것은 상당히 중요한 루틴이 됩니다. 어쩌다 오시는 분보다 매일 오시는 분들이 더 유익을 누립니다. 루틴의 힘입니다. 여기다가 종종 삶공부 하나를 더 추가합니다. 삶공부는 보통 10—12주 정도입니다. 일년에 한 번 정도 참여할 것을 권장합니다. 그 한 번은 꼭 참여하셔야 합니다.

 

이런 습관이 자연스러운 루틴이 되면, 내가 루틴을 지키는 것 같지만, 루틴이 나를 지켜줍니다. 사람이 좋은 습관을 만들면, 습관이 좋은 사람을 만들어줍니다. 그래서 좋은 습관을 만드는 것이 성공적인 인생의 과정입니다.

 

성경에는 하나님과 세상을 겸해서 섬기지 말라고 합니다. 아내도 좋아하고 다른 여자도 좋아할 수 없듯이, 주님을 믿는 것은 주님 이외에는 안 믿는 것입니다. 그러니 우리는 자기 마음대로 시간을 정하는 불규칙한 삶을 경계해야 합니다. 한 주일은 교회에 왔으니 다음 주는 세상으로 가고, 매주 교회만 갈 수 없으니 한 달에 한 번은 놀러 가는 신앙에서는 집중력이 나올 수 없습니다. 하나님도 잃고 세상 것도 얻을 수 없습니다. 신앙의 루틴이 결코 무리한 것이 아닙니다. 삶의 집중력을 얻고, 헛된 시간과 생각으로 인생을 낭비하지 않고, 하나님의 나라와 의를 위 한 삶을 살아갈 수 있습니다. 신앙생활의 루틴을 만들어야 합니다.


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